Что делать, если голова наклонена вперед и вызывает неудобство?
На странице вы найдете полезные советы и упражнения, которые помогут вам исправить неправильную позу, когда голова выдвинута вперед. Мы расскажем, почему такая поза может быть вредной для здоровья и как ее можно скорректировать. Необходимо предпринять действия для укрепления мышц шеи и спины, а также улучшения осанки. Узнайте, какие упражнения и растяжки помогут вам исправить эту ситуацию и сделать вашу позу правильной и комфортной.
![](https://static.tildacdn.com/tild3130-3034-4036-b631-303739373233/photo.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/3fep-k4dGrQ/0.jpg)
Как исправить текстовую шею. Эффективное упражнение #Shorts
![](https://www.kforum.ru/upload/medialibrary/1ab/1ab169a8c3ca5d63c57d87dc865d3e8d.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/vXHNCNj9qOI/0.jpg)
Как помочь своей шее, если голова выдвинута вперёд? // Соматические хитрости.
![](https://img.youtube.com/vi/bF-efWdUiz0/0.jpg)
Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌
![](https://img.youtube.com/vi/wiejjf63Jbs/0.jpg)
Топ 5 упражнений для шеи Исправить шейный лордоз Шея ботана
![](https://zub-za-zub.ru/wp-content/uploads/2018/09/0D13FD8F-492A-4AE7-B4C2-D4C67B6752A0.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/BqIiK8pOVfw/0.jpg)
Упражнения для мышц шеи. Как восстановить длинные разгибатели. Шейный остеохондроз