Как висеть вниз головой: инструкция безопасного использования
Узнайте, как осуществить висячие упражнения вниз головой без риска для здоровья. Это руководство поможет вам правильно выполнить упражнения и получить все пользы, которые они могут принести. Не пропустите полезные советы и рекомендации, чтобы висеть вниз головой без вреда для вашего тела и ощутить все преимущества этой практики.
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/b/e0/b3820917245869a6084b5bd86a57b.jpeg)
Как висеть вниз головой без вреда для здоровья: полезное руководство - смотрите в нашей подборке
![](https://img.youtube.com/vi/_E8Dl1ObD9o/0.jpg)
С Савельев Можно ли висеть вниз головой
![](https://i.ytimg.com/vi/vgmiuTrh-N4/maxresdefault.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/oDVlB-Kxtaw/0.jpg)
лечим спину висом вниз головой
![](https://img.youtube.com/vi/x-hNRq0mEZU/0.jpg)
ВИС НА ТУРНИКЕ. ВРЕД ПАССИВНЫХ ВЫТЯЖЕНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА. Корректный подход к позвоночнику сАверьяновым
![](https://i.ytimg.com/vi/X8IPQQf9aTo/maxresdefault.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/LrO_3ZDC2RQ/0.jpg)
\
![](https://sportmarket.net.ua/content/uploads/images/blog/zachem-viset-vniz-golovoy.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/Ceb_fymXlq0/0.jpg)
90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК!
Раздел: Голова