Как улучшить осанку и избавиться от гусиной шеи: эффективные упражнения

Узнайте, как с помощью специальных упражнений можно исправить гусиную шею у человека и улучшить свою осанку. Отсутствие тренировок и длительное сидение за компьютером могут привести к ослаблению мышц шеи и неэстетичной осанке, но с нашими рекомендациями вы сможете вернуть правильное положение шейных позвонков и укрепить мышцы шеи. Приведенные здесь упражнения легко выполнять в домашних условиях и принесут видимые результаты, если регулярно заниматься ими.