Эффективные способы сделать массаж шеи и плеч без похода к специалисту
Узнайте, как проводить массаж шеи и плеч в домашних условиях без помощи профессионала. Получите доступ к действенным методикам и рекомендациям, чтобы освоить навыки массажа и достичь релаксации и комфорта.
![](https://images.uznayvse.ru/1400x1050/p/images/content/2021/5/uzn_16205833190.jpg)
Как научиться правильно массировать шею и плечи в домашних условиях - смотрите в нашей подборке
![](https://img.youtube.com/vi/tNvqhcQI2Pc/0.jpg)
Уникальное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут без Врачей!
![](https://neboli.spb.ru/wp-content/uploads/2018/06/18enharf7qo-450x450.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/hlUT6Su-0dE/0.jpg)
Урок идеального массажа шейно-воротниковой зоны ❘ Профессиональный массаж с первого раза 5 движений
![](https://lambre.ua/content/uploads/images/2020-11-18-14.24.37.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/tULPDFafMkc/0.jpg)
5 движений массажа для шеи. Курс массажа на elika.spb.ru
![](https://www.beauty-shop.ru/upload/resize_cache/iblock/cb4/1024_600_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/1596286056_21_p_manualnii_limfodrenazh_54_2.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/moFDBJGiL1Y/0.jpg)
Одно движение и боль в шее пройдет! #самомассаж
![](https://bolivspine.by/upload/iblock/a6e/4t6t7li4l58qc1ddshjkz3yi737wp1ai.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/X8dPZEowrao/0.jpg)
Как правильно делать самомассаж шеи? - Массаж шейного отдела самостоятельно
Раздел: Шея