Как разомкнуть шею самостоятельно: эффективные упражнения
Узнайте, как самостоятельно размять шею и расслабить ее мышцы. В статье представлены эффективные упражнения и советы, которые помогут вам избавиться от напряжения и болевых ощущений в шее. Разминка шеи особенно полезна для тех, кто проводит много времени за компьютером или испытывает ежедневное напряжение в области шеи и плеч.
Как самостоятельно размять шею и избавиться от напряжения в мышцах - смотрите в нашей подборке
Самомассаж шеи от боли, напряжения, отёчности и холки
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! - Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
Чтобы расслабить шею
ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!
Убрать спазм мышц шеи за 5мин
Раздел: Шея