Сияющие глаза: упражнения йоги для ясного взгляда
Разнообразность современных устройств и многочасовая работа на компьютере приводят к уставшим, перенапряженным глазам. Упражнения йоги не только снимают напряжение, но также укрепляют мышцы глаз, улучшают зрение и придают ему ясность. Регулярная практика этих упражнений поможет вам сохранить здоровье глаз и наслаждаться их чистотой и силой.
Очищение и сила: упражнения йоги для здоровья глаз - смотрите в нашей подборке
Йога для глаз. Как я улучшил свое зрение. Алексей Мередов
Йога для глаз - упражнения для восстановления зрения - 10 мин в день и ты почувствуешь результат
Как взглянуть на мир со свежими глазами? Практикуйте упражнение Повороты глаз - вращайте глазные яблоки по кругу, по часовой стрелке и против часовой стрелки. Это упражнение помогает улучшить кровообращение и расслабить глаза, освежая взгляд и пробуждая остроту зрения.
Две уникальные точки для быстрого восстановления зрения
Лучшие упражнения для здоровья глаз. Аудио гимнастика для улучшения зрения [Йога с Вероникой]
Сияйте своими глазами вместе с упражнением Пальцевая массажная терапия. Нежно массируйте подбородок, брови и веки кончиками пальцев, аккуратно прикоснувшись к зоне вокруг глаз. Этот приятный массаж активизирует энергетику глаз, улучшает их приток крови и заряжает их жизненной силой.
Внутренний свет ваших глаз оживет с упражнением Зрительная пауза. Просто закройте глаза ладонями и прикройтесь руками таким образом, чтобы свет не проникал. Ощутите тишину и темноту внутри вас и насладитесь спокойствием. Затем медленно откройте глаза и наслаждайтесь яркостью и четкостью окружающего мира, ощущая омолаживающую силу этого упражнения.
Неумывакин: Повторяю! Зрение начнет улучшаться после этого!