Как насладиться 100 граммами торта, не нарушая свой здоровый образ жизни
Узнайте, как можно включить небольшую порцию торта в свой рацион, соблюдая здоровый образ жизни и не нанося вред вашему организму.
КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ
Помните, что в здоровом питании важно общая сбалансированность рациона. Если вы хотите позволить себе 100 граммов торта, компенсируйте это уменьшением потребления углеводов или жира в других приемах пищи.
Для сладкоежек--120 калорий на 100 грамм--ешь и стройней
КТО ПОТОЛСТЕЕТ БЫСТРЕЕ 💥 НЕ Смотри Это Видео Голодным / Вики Шоу
Выбирайте торт, содержащий более полезные ингредиенты, такие как фрукты или орехи. Такой торт будет более питательным и сытным, чем обычный пирожное.
Торт 110 калорий на 100 гр
Не забывайте о физической активности. После того, как вы насладились 100 граммами торта, отыграйте их, увеличив силовые нагрузки в тренировках или просто увеличивая активность в повседневной жизни.
Съели 100,000 КАЛОРИЙ за 24 ЧАСА - Челлендж