Секреты полноценной жизни: 100 лет в неделях
Узнайте, какие привычки и рекомендации помогут вам прожить 100 лет полноценной, активной и здоровой жизни. От питания и физической активности до психологического благополучия и социальной поддержки - мы расскажем вам о всем!
КАЛЕНДАРЬ ЖИЗНИ — ТОПЛЕС
Умеренные физические нагрузки. Регулярные прогулки и занятия спортом помогут поддерживать тонус и здоровье.
ПРОЖИЛ 100 ЛЕТ ЗА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ ! *ПОСАДИЛИ В ТЮРЬМУ* от РОЖДЕНИЯ до СМЕРТИ
_-ru.png)
Маша и Медведь 💥 НОВАЯ СЕРИЯ 2023 💥 На счастье! 🐇🍀💯 (серия 133) Masha and the Bear 2023
Здоровое питание. Предпочитайте свежие овощи и фрукты, полезные жиры и белки, избегайте излишков сахара и процессед продуктов.
ПРОЖИЛА 100 ЛЕТ ЗА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ ! Риви от РОЖДЕНИЯ до СМЕРТИ
Позитивное мышление. Стремитесь к оптимизму и радости, избегайте стрессовых ситуаций и научитесь расслабляться и медитировать.
ПРОЖИЛ 100 ЛЕТ ЗА 24 ЧАСА - Я ДЕВУШКА ! *РОДИЛ РЕБЕНКА* от РОЖДЕНИЯ до СМЕРТИ ЧЕЛЛЕНДЖ