Три упражнения, которые сделают ваш пресс сильным и красивым

Хотите иметь сильный и красивый пресс? Вот три упражнения, которые помогут вам достичь своей цели. Они не только развивают пресс, но и повышают общую силу корпуса и улучшают осанку.

Три эффективных упражнения для сильного и красивого пресса - смотрите в нашей подборке

20 МИН МОЩНЫЙ ПРЕСС - эффективные упражнения для пресса \u0026 кора


Планка


2 ЛУЧШИХ упражнения на ПРЕСС



ПЛОСКИЙ ЖИВОТ как у модели ЗА НЕДЕЛЮ / тренировка на пресс / abs workout / 15 min


Комплекс «велосипед»


8 Лучших Упражнений на ПРЕСС Чтобы Быстро Убрать Жир на Животе



Вис на перекладине

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ - Джефф Кавальер