Кулинарные хитрости: какую пользу принесут 3 виды жареных яиц?

Узнайте, сколько калорий в 3 видах жареных яиц и приготовьте их с учетом здорового образа жизни - здесь есть советы для каждого!

3 способа приготовить яйца: здоровые, вкусные и калорийные - смотрите в нашей подборке

Яйца, таблица калорийности и пищевой ценности различных видов яиц.

Попробуйте пожарить яйцо без масла на антипригарной сковороде, чтобы снизить количество калорий. Добавьте свежих овощей для большей пользы.

Сравнение: калорийность продуктов

КАК ПОСЧИТАТЬ ТВОИ КАЛОРИИ?

Используйте оливковое или кокосовое масло для жарки яиц - они более полезны для вашего организма и помогут снизить калорийность блюда.

Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲

Приготовьте яичницу из 1 яйца и 2 белков - так вы получите белок, но снизите количество жировых калорий.

Лучший Завтрак, который понижает Сахар