Бег: калории, сгораемые за 40 минут
Узнайте, сколько калорий вы сожгли, отдавая своему здоровью всего 40 минут бега. Придерживайтесь здорового образа жизни и регулярно занимайтесь спортом.
Здоровый образ жизни: сколько калорий вы сожжете за 40 минут бега? - смотрите в нашей подборке
КАК ПОСЧИТАТЬ ТВОИ КАЛОРИИ?
Избегайте перекусов перед тренировкой, чтобы сжигать больше калорий во время бега.
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 15.000 ШАГОВ! Тренировка для похудения дома НА ВСЁ ТЕЛО
30 МИНУТ БЕГА, Что Будет с Телом, Если Бегать Каждый День
Разнообразьте тренировку добавлением участков с интенсивным бегом для увеличения калорийного сжигания.
Сколько калорий сжигается при беге
Не забывайте правильно растягиваться после тренировки, чтобы избежать мышечных травм.
Когда начинает гореть жир на тренировке?
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы