Как правильно выбирать продукты питания с учетом содержания белков и жиров
Узнайте, как белки и жиры влияют на организм и как правильно выбирать продукты питания, чтобы обеспечить себе здоровый образ жизни.
Самые ОПАСНЫЕ и ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ!
При выборе мясных продуктов отдавайте предпочтение нежирным вариантам, таким как курятина или индейка, и удаляйте видимый жир перед приготовлением.
Лучший Завтрак, который понижает Сахар
Топ 5 полезных продуктов после удаления желчного пузыря
Включайте в рацион морепродукты, такие как лосось или тунец, которые богаты полезными жирными кислотами омега-3.
Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему? Нутрициолог Ксения Чёрная
Пользуйтесь растительными маслами, такими как оливковое или подсолнечное масло, вместо насыщенных жиров, таких как масло пальмового или кокосового ореха.
Где больше Протеинов? Таблица белковых продуктов