Идеальное завершение тренировки: белковый коктейль
Узнайте, почему белковый коктейль является наилучшим выбором после тренировки, и какие преимущества он может принести вашему здоровью и физическому состоянию. В нашей статье вы найдете полезные советы и идеи для создания вкусного и питательного белкового коктейля после тренировки.
Как быстро набрать мышечную массу
Добавьте коктейлю фрукты или ягоды для природной сладости и антиоксидантов.
УГЛЕВОДНО-БЕЛКОВОЕ окно ПОСЛЕ тренировки.
Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина
Попробуйте использовать растительные белки, такие как соевый или гороховый, для разнообразия в рационе.
Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️♀️
.jpg)
Не забывайте о правильной пропорции белков, углеводов и жиров в вашем коктейле для оптимального восстановления и роста мышц.
Домашний коктейль для набора массы - сохраняй #рек #спорт #питание #набормассы