Как Bosu упражнения могут помочь вам в достижении здорового образа жизни.
Опробуйте Bosu упражнения, чтобы повысить свою силу, баланс и гибкость. Используя Bosu - многофункциональный тренажер, вы сможете добиться эффективной тренировки всего тела. При этом улучшение здоровья будет происходить абсолютно естественным путем. Начните свой день с этой простой и эффективной практики и вы увидите существенное улучшение физической формы.
Как худеть быстро и эффективно: особенности метода Борменталь. Обучение нутрициологии
Попробуйте базовое упражнение - стоя на Bosu с плоскостью вниз, в то время как вы аккуратно сгибаете и разгибаете ноги. Улучшите свой баланс и силу ног с каждым повторением.
Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!
ТОП 10 Упражнений на платформе BOSU+ Интервальная тренировка в невесомости
Попробуйте упражнение на босу - приседания. Стойте на Bosu с плоскостью вверх, а затем медленно приседайте, сохраняя равновесие. Это упражнение развивает силу ног и ягодиц, а также укрепляет ядро вашего тела.
Упражнения на платформе BOSU Elite
Выполняйте упражнения на растяжку на Bosu, чтобы улучшить свою гибкость и расслабить свое тело после интенсивной тренировки. Упражнения на растяжку могут также помочь предотвратить мышечные напряжения и травмы.
Баланс тренировка на BOSU. Упражнения на равновесие, координацию и баланс на \