Чиа: руководство по воспитанию и применению полезных семян для поддержания здорового образа жизни

Откройте для себя удивительный мир растущей Чиа и узнайте, как вырастить и использовать эти суперполезные зерна, чтобы поддерживать свой здоровый образ жизни. В нашем руководстве вы найдете все необходимые советы и идеи, чтобы включить Чиа в свой рацион и получить максимальную пользу для своего организма.

Чудесная растущая Чиа: как вырастить и использовать суперполезные зерна для поддержания здорового образа жизни - смотрите в нашей подборке

Меня на ноги поставили Семена Укропа! Записывайте: на 1 ст. воды...


Добавьте Чиа в свои утренние овсянки или йогурт для обогащения их питательными веществами и добавления богатого источника клетчатки в вашу диету.


ЧИА от рассады до сбора своего урожая!



Growing Chia Seeds On Egg #timelapse


Приготовьте свежий и освежающий Чиа-напиток, смешав зерна с водой, соком или травяным чаем, чтобы получить заряд энергии и антиоксидантов.


Вот что будет, если есть семена чиа каждый день (Вот это эффект)



Попробуйте использовать Чиа в выпечке, заменив часть муки зернами Чиа для придания питательности и текстуры вашим любимым десертам и хлебобулочным изделиям.

Семена чиа проращивание. Как проростить чиа в домашних условиях микрозелень