Почему ежедневное питание на 200 ккал может привести к проблемам со здоровьем?

Узнайте, почему слишком низкокалорийное питание на 200 ккал в день может быть опасным для вашего организма и почему лучше не прибегать к таким экстремальным методам.

Вместо того, чтобы резко сократить калорийность, сосредоточьтесь на создании здорового и сбалансированного рациона с преобладанием низкокалорийных, но питательных продуктов.

Выбирайте физическую активность, которая подходит именно вам, и сочетайте ее с правильным питанием для достижения оптимального результата.

Обратитесь к диетологу или специалисту по питанию, чтобы разработать индивидуальную программу, соответствующую вашим потребностям и целям.