Узнайте, как выбрать и использовать программы для поддержания здорового образа жизни.

Узнайте, как правильно подобрать и использовать программы тренировок и диет, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.

Программы для здорового образа жизни: как и когда их качать? - смотрите в нашей подборке

✅ ЧТО КАЧАТЬ В РАЗНЫЕ ДНИ?

Выбирайте программы тренировок, адаптированные к вашему уровню подготовки.

Телеканал Рада. Прямий ефір

Андрей Кураев / Особое мнение // 01.11.23

Используйте программы диет, основанные на вашем образе жизни и пищевых привычках.

🔥 ТРЕНИРОВКИ ПРИ НАБОРЕ МАССЫ!

Не забывайте о регулярности и дисциплине - только так программы принесут результаты.

Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут