Какое питание выбрать при поносе? Топ-3 полезных продукта
При поносе особенно важно правильно питаться, чтобы помочь организму восстановиться. Мы подготовили список полезных продуктов и напитков, которые помогут справиться с этим неприятным состоянием. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями и почувствуйте облегчение!
Питание при диарее - что можно и нельзя есть?
Основой правильного питания при поносе является употребление легкоусвояемых продуктов. Отдайте предпочтение кисломолочным продуктам, белому рису, протеиновым блюдам, картофельным пюре и отварным овощам.
Диарея (жидкий стул). Что делать при диарее? Какая скорая помощь при диарее (лечение поноса)?
Что можно есть при поносе - советы по диете
Не забывайте пить! Важно употреблять достаточное количество жидкости во время поноса. Особенно полезно пить травяные отвары, негазированную минеральную воду, компоты из сухофруктов, отвары из ромашки или шиповника.
Как остановить диарею. Восстановление после диареи👀
Избегайте острых, жирных и пряных блюд, а также продуктов, содержащих кофеин и алкоголь. Они могут провоцировать или усиливать симптомы поноса. Помните о правильной температуре пищи - она должна быть не слишком горячей или холодной, а комфортной для желудка.
Помощь при диарее в домашних условиях