Питательные блюда на 250 калорий для энергичного образа жизни

Ищете идеи для легкого и полезного перекуса? Узнайте, какие продукты можно включить в свой рацион на 250 калорий, чтобы поддерживать здоровый образ жизни, сохранять стройность и получать достаточно энергии для активности.

Овощной салат с креветками: смешайте свежие овощи, такие как листья салата, огурцы, морковь и добавьте отварные креветки. Подкрасьте свою тарелку соусом на основе оливкового масла, лимонного сока и зеленого лука.

Тост с авокадо и яйцом: обжарьте пшеничный тост, добавьте нарезанный авокадо и сверху положите яичницу. Это сытное блюдо даст вам белки, полезные жиры и не оставит вас голодными.

Куриные котлеты с киноа: приготовьте куриную фарш и сформируйте котлеты. Запекайте их в духовке. Подайте с отварным киноа и стручковым горошком для усиления питательности и вкуса.