Здоровая сушка: 7 продуктов, которые стоит включить в рацион

Узнайте, какие продукты помогут вам достичь идеальной формы и поддержат ваш организм во время сушки. Включите их в свой рацион и получите максимум пользы для здоровья.

7 полезных продуктов для правильной сушки организма - смотрите в нашей подборке

Даже не начинай сушку, пока не посмотрел ЭТО


Листья шпината - насыщенный источник витаминов и микроэлементов, шпинат поможет вам сохранить энергию и поддержать иммунитет во время сушки.


Что Можно и Нельзя есть на Сушке



МОЙ РАЦИОН НА СУШКЕ / ПОДГОТОВКА ФИТНЕС БИКИНИ


Чиа-семена - богатые клетчаткой и белком, они помогут улучшить пищеварение и поддержать организм во время сушки.


КАК РАЦИОН ВЛИЯЕТ НА ФИГУРУ? МОИ ПРИНЦИПЫ ТАРЕЛОК. ДЕСЕРТЫ НА СУШКЕ.



Куркума - прекрасное природное противовоспалительное средство, она поможет уменьшить воспаления и способствует выведению токсинов из организма во время сушки.

ПИТАНИЕ НА СУШКЕ / Главные принципы