Чего лучше не есть при сушке тела для мужчин?

Узнайте, какие продукты не рекомендуется употреблять во время сушки тела. Соблюдение правильного питания поможет вам достигнуть желаемых результатов и сохранить здоровый образ жизни.

Избегайте употребления быстрых углеводов, таких как сахар, сладкие газированные напитки и кондитерские изделия.

Ограничьте потребление жирных продуктов и быстрых пищеваримых углеводов, таких как фастфуд, чипсы и пирожные.

Снизьте потребление алкоголя, так как он может привести к задержке воды в организме и замедлению обмена веществ.