Как подсушиться: советы по правильному питанию
Избавление от лишнего веса и подсушка тела достигаются не только тренировками, но и правильным питанием. Узнайте, что нужно есть, чтобы успешно снизить вес и достичь желаемых результатов.
Правильное питание для сушки тела и снижения веса - смотрите в нашей подборке
ПОХУДЕНИЕ ИЛИ СУШКА?
Увеличьте потребление белка, так как он поможет вам сохранить мышечную массу и сжигать жир.
КАК ХУДЕТЬ И ЖРАТЬ? ПЕЙ ЭТО И БУДЕШЬ СУХИМ КАК 5% РЕЗ - Как быстро похудеть?
КАК ПРОСУШИТЬСЯ ЗА 1000 РУБЛЕЙ В НЕДЕЛЮ (МОЙ РАЦИОН НА СУШКУ)
Ограничьте потребление углеводов, особенно простых, и увеличьте их потребление из сложных и нежирных источников.
ПИТАНИЕ НА СУШКЕ / Главные принципы
Некоторые полезные продукты для сушки тела: куриное филе, рыба, яйца, шпинат, брокколи, грейпфрут, гречка, овсянка.
Даже не начинай сушку, пока не посмотрел ЭТО
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы