Как заменить химические добавки на естественные в спортивном питании

Узнайте, как обойтись без химии в спорте и заменить ее на натуральные и полезные альтернативы. Получите советы, как правильно питаться и тренироваться, чтобы достичь здорового образа жизни.

Оптимизируйте свой рацион: увеличьте потребление свежих овощей и фруктов.

Избегайте готовых продуктов и приготавливайте пищу самостоятельно с использованием натуральных ингредиентов.

Постепенно уменьшайте потребление продуктов с добавленным сахаром и искусственными подсластителями, заменяя их более полезными альтернативами, например, медом или стевией.