Оптимальный прием креатина моногидрата для эффективного достижения целей

Узнайте, когда и как принимать креатин моногидрат, чтобы максимизировать его полезные свойства и получить оптимальные результаты в здоровом образе жизни

Принимайте креатин моногидрат с углеводами или белком для улучшения его усвоения организмом

Разделите дневную дозу креатина на несколько порций в течение дня, чтобы поддерживать его стабильный уровень в организме

Не превышайте рекомендованную дозу креатина моногидрата и проконсультируйтесь с врачом перед началом его приема