Как правильно питаться по диете Дюкана: список разрешенных продуктов и полезные рекомендации
Узнайте, какую пользу приносит здоровый образ жизни с диетой Дюкана, ознакомьтесь со списком разрешенных продуктов и улучшите свое здоровье и физическую форму.
Диета Дюкана: этапы, правила, плюсы и минусы. Часть 1.
Выбирайте магазины и рестораны с разнообразным ассортиментом органических продуктов, чтобы разнообразить свой рацион.
Диета Дюкана. Этап \
Диета Дюкана. Разрешенные продукты на этапах Атака и Чередование.
Не забывайте о правильной подготовке продуктов – предпочитайте готовить на пару, запекать или варить, чтобы сохранить больше полезных веществ.
ХУДЕЮ/Диета Дюкана/ Мой рацион 1 день/ фаза Атака
Постарайтесь соблюдать режим приема пищи, разделяя питание на регулярные 5-6 приемов пищи в течение дня.
Диета Дюкана. Меню на неделю- Атака. Заготовки для Диеты Дюкана на неделю. Заморозка еды