Как увеличить длину шага на эллипсе для достижения лучших результатов
Узнайте, как увеличить длину шага на эллипсе, чтобы получить больше выгод от тренировки. Предлагаем несколько советов, которые помогут вам улучшить физическую форму и сделать тренировку на эллипсе более эффективной.
Как похудеть на эллиптическом тренажере Рекомендации от Мускул Шоп
Регулируйте скорость тренировки: постепенно увеличивайте пульс и интенсивность движений, чтобы разогнать тело.
Как выбрать эллиптический тренажер. Значение длины шага
Никогда не допускай эти 3 ошибки в кардио-тренировке (Берегите себя)
Сосредоточьтесь на правильной технике: поддерживайте прямую осанку, активно двигайте руки и ноги, используйте все мышцы тела.
Видео-инструкция к тренажеру эллипс
Варьируйте программу тренировок: добавьте интервальные тренировки, изменяйте угол наклона эллипса, чтобы разнообразить свою тренировку.
Не покупай эллиптический тренажер пока не посмотришь это видео! 7 ловушек при покупке