Зависимость длины шага от роста и анатомических особенностей тела
Узнайте, как правильно регулировать длину шага, исходя из вашего роста и физиологии. Наши советы помогут вам наладить гармонию движений и достичь более эффективного здорового образа жизни.


7 преимуществ эллиптического тренажера для похудения. Эффективные упражнения на эллипсоиде
Идеальная длина шага определяется формулой: рост умноженный на коэффициент, который зависит от индивидуальных особенностей анатомии.


Шаг эллиптического тренажера


Не покупай эллиптический тренажер пока не посмотришь это видео! 7 ловушек при покупке
Не забывайте учитывать физическую подготовку и цели вашей активности при определении длины шага.


10 СЕКРЕТОВ ВЫБОРА ЭЛЛИПТИЧЕСКОГО ТРЕНАЖЕРА (эллипсоида)

Правильная длина шага поможет снизить нагрузку на суставы и улучшить эффективность тренировок.

СИСТЕМА ОСМС: ОЧЕРЕДНОЙ ПРОВАЛ ВЛАСТИ