Здоровый образ жизни: голодание по методике Есинори Осуми

Идеи и советы по голоданию и соблюдению здорового образа жизни с использованием методики Есинори Осуми.

Как правильно использовать методику Есинори Осуми для голодания и поддержания здорового образа жизни - смотрите в нашей подборке

Делайте так и 50% болезней уйдет за 6 недель - Интервальное голодание

Соблюдайте график голодания, учитывая рекомендации методики Есинори Осуми.

Лучшая еда в период голодания. Аутофагия: как правильно голодать🥦

Голодание по Ёсинори — миф? Аутофагия — неприятная правда

Сочетайте голодание с умеренной физической активностью для достижения оптимального эффекта.

Голодание односуточное. Вход и выход.

Помните о важности правильного питания и придерживайтесь рекомендаций по качеству и количеству пищи в период питания.

Теория однодневного голодания получила нобелевскую премию