7 причин, почему ежедневное потребление менее 1000 калорий может быть вредно

Ограничение суточного потребления пищи менее 1000 калорий может иметь негативные последствия. Узнайте, почему это вредно и как поддерживать здоровый образ жизни на более высоком уровне калорийности.

Поддерживайте баланс и разнообразие питания, чтобы получить все необходимые питательные вещества.

Старайтесь употреблять пищу, богатую микроэлементами и витаминами, чтобы поддержать иммунитет и общее здоровье.

Включайте в рацион продукты с высоким содержанием белка, чтобы поддерживать мышечную массу и обеспечивать энергией.