Полезные советы для поддержания физической активности в течение дня
Физическая активность - важный компонент здорового образа жизни. Узнайте, как поддерживать активный образ жизни и следить за своим физическим состоянием в течение дня.
Как питаться, чтобы не болеть? Встреча с врачом-нутрициологом - Елена Ханга
Разделите время для занятий спортом на несколько небольших тренировок в течение дня.
Сколько надо тренироваться, чтобы жить дольше. Новые данные.
Что на Самом Деле Происходит в Организме во Время Физической Активности? (Зачем тренироваться)
Включайте физическую активность в повседневную жизнь: предпочитайте ходьбу или велосипед поездкам на общественном транспорте или автомобиле.
Что Будет с Телом, Если Заниматься Спортом Каждый День
Уделите внимание силовым упражнениям - они помогут укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму.
Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней.