Развеем мифы и узнаем функциональные паттерны.
Узнайте о паттернах, которые помогут вам достичь здорового образа жизни и поддерживать свое физическое и психическое состояние в идеальном равновесии.
20 MINUTE FUNCTIONAL MOVEMENT WORKOUT - Full Body Strength, Bodyweight and Bands, Real Time
Измените свою диету, добавив больше свежих фруктов и овощей, полезных белков и здоровых жиров.
Are Back Squats Functional?
What is Functional Patterns? Training For HUMANS
Постепенно включайте в свою жизнь физические упражнения, выбирая такие виды активности, которые приносят вам удовольствие.
12 Minute Foundation Training by Dr. Eric Goodman
Регулярно отдыхайте и спите не менее 7-8 часов в сутки, чтобы ваш организм мог полностью восстановиться и функционировать оптимально.
The Problem With Functional Training - (Kettlebell Coach Reacts)