Создание собственных гантелей из пластиковых бутылок для здоровья и фитнеса
Приветствуем вас на странице, посвященной здоровому образу жизни и полезным советам идеями. Одним из способов поддержания физической формы и активного образа жизни является использование гантелей. Мы предлагаем вам оригинальный способ создания гантелей из пластиковых бутылок, которые помогут вам достичь желаемых результатов!
Положила Шарик в Унитаз и не ожидала Такого Эффекта 💥 Унитаз Блестит и Сияет
Возьмите две пустые пластиковые бутылки одинакового объема.
Как сделать Гантели из бутылок, весом 1,5 кг
Как сделать гантели из пластиковых бутылок?
Наполните бутылки песком или водой в зависимости от вашей физической подготовки.
Гантели из пластиковой бутылки своими руками
Затяните горлышки бутылок крепкой лентой или скотчем для предотвращения разлива содержимого.
ГАНТЕЛИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК СВОИМИ РУКАМИ