Глазунья с 3 яйцами: это вкусно, полезно и низкокалорийно!

Глазунья с 3 яйцами - это прекрасное блюдо, которое поможет вам поддерживать здоровый образ жизни. Это блюдо не только низкокалорийное, но и богатое белком и другими полезными веществами, которые необходимы для правильного питания. Готовить глазунью очень легко и быстро, а результат вас приятно удивит!

Польза глазуньи: 3 яйца и низкая калорийность помогут вам соблюдать здоровый образ жизни - смотрите в нашей подборке

Яйца, таблица калорийности и пищевой ценности различных видов яиц.


Попробуйте добавить овощи, такие как помидоры, шпинат или грибы, чтобы сделать вашу глазунью еще более питательной и вкусной.


КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ



Как сделать яичницу глазунью - Лайфхаки от Нечетова - nechetoff -ПОДПИШИСЬ ⬇️🔔 #Shorts


Не забывайте про специи! Добавление разных специй, таких как базилик, орегано или паприка, может значительно разнообразить вкус вашей глазуньи.


Сравнение: калорийность продуктов



Помните о правильном выборе яиц: предпочтение стоит отдать яйцам от кур, которые были выращены на открытом воздухе, такие яйца обычно более питательные и качественные.

Идеальная яичница-глазунья