Мяч в художественной гимнастике: полезные упражнения для новичков
Ознакомьтесь с разнообразными упражнениями с мячом для начинающих в художественной гимнастике и откройте для себя их множество преимуществ для физического и эмоционального здоровья.
25 элементов с ОБРУЧЕМ * ГИМНАСТКА Мисс Николь ТОГДА и СЕЙЧАС *
При выполнении упражнений с мячом, сосредоточьтесь на координации движений и глубоком дыхании, чтобы достичь максимальной эффективности тренировки.
Жесть! Растяжка в художественной гимнастике на поперечный шпагат
Растяжка на выворотность и невероятные стопы/Stretching to turn out and incredible feet
Разнообразьте свою тренировку, добавляя элементы танцев и гимнастики, чтобы сделать занятия еще более интересными и полезными для всех групп мышц.
ВАУ ЭФФЕКТ - техника переката с мячом!
Не забывайте об умеренных нагрузках и правильной технике выполнения упражнений, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от занятий художественной гимнастикой с мячом.
ГИМНАСТИЧЕСКАЯ Фотосессия в МУКЕ НАПАДЕНИЕ НА НИКОЛЬ и Как себя защитить?! 1 День с Мисс Николь