Игра важна, но двигайтесь бережно: здоровый образ жизни
Узнайте, как осуществить здоровый образ жизни, наслаждаясь игрой. Советы и идеи для активной жизни и физической активности, сохраняя свое здоровье и самочувствие!
«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» - Эрик Берн. Основные мысли
Занимайтесь физическими упражнениями ежедневно, включая различные виды активности, например, прогулки, бег, йогу или плавание.
Зачем играют в игру \
Транзактный анализ Эрика Берна
Умеренная активность в течение дня, такая как ходьба или езда на велосипеде, поможет улучшить общую физическую форму и снизить риск различных заболеваний.
Комментарии Альберта Сафина к книге «Игры, в которые играют люди» (Эрик Берн), часть 2/2
Постепенно наращивайте нагрузку и регулярно меняйте виды физической активности, чтобы поддерживать интерес и мотивацию к здоровому образу жизни.
Люди, которые играют в игры. Эрик Берн (Эрик Леонард Бёрн). Аудиокнига. читает Александр Бордуков