От фото до истории: как здоровый образ жизни изменил мою жизнь
Узнайте о фото до и после истории успеха, о том, как я достиг здорового образа жизни и здорового веса. Приобретите полезные советы и идеи для создания своей собственной истории успеха.
ПОХУДЕТЬ😭АНОРЕКСИЯ🔞 МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ⚠️ДО и ПОСЛЕ😳
Начните со смены питания: добавьте больше овощей и фруктов в свой рацион, исключите быстрые углеводы и жирную пищу.
Коли чекати блекаут в Україні 2023-2024 що чекати цієї зими / обстріли / інфраструктура
✔️ КАК Я ПОХУДЕЛА НА 50 кг ЗА 11 МЕСЯЦЕВ ? ✔️ МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ ✔️ ФОТО ДО И ПОСЛЕ✔️
Уделите время физической активности: занимайтесь спортом или делайте физические упражнения регулярно, это поможет сжигать лишние калории и укрепить организм.
Моя история ПОХУДЕНИЯ. Фото ДО и ПОСЛЕ.
Ведите здоровый образ жизни: отказывайтесь от вредных привычек, улучшите режим сна и стремитесь к психологическому благополучию.
53. Дневник похудения - как я начала набирать вес с 57 кг до 156 кг - моя история набора веса -