Каким образом можно быстро избавиться от жировых отложений в области щек и придать лицу выразительности и стройности?
Делаем упражнения для щек и скул, придаем женскому лицу изящные и гармоничные пропорции.
Как БЫСТРО УБРАТЬ ЩЕКИ и СДЕЛАТЬ СКУЛЫ - 100% Эффективная Тренировка
Регулярная физическая активность помогает убрать жир с щек и создать скулы. Сочетайте кардионагрузки и упражнения для лица. Начните с простых упражнений, например, улыбайтесь широко и затем удерживайте эту позу на несколько секунд. Постепенно увеличивайте время удержания улыбки и повторяйте упражнение несколько раз в день.
КАК УБРАТЬ ЩЕКИ, как сделать скулы. Массаж лица
Делай ЭТО каждый день и через неделю ты не узнаешь своё лицо. Фейсфитнес в прямом эфире.
Еще одно полезное упражнение - широкое открытие рта и попытка прикоснуться кончиком языка к носу. Повторяйте это упражнение несколько раз, стараясь с каждым разом приближаться языком к носу все больше.
ГАЙД НА ХУДЫЕ ЩЁКИ / КРАСИВУЮ ЧЕЛЮСТЬ
Помимо упражнений для лица, следите за здоровым образом жизни, правильным питанием и увлажнением кожи лица. Избегайте употребления алкоголя, курения и переедания. Регулярно увлажняйте кожу лица и не забывайте проводить массаж, чтобы улучшить кровообращение и укрепить мышцы лица.
Как накачать скулы и убрать щеки дома