Советы по избавлению от РРП без помощи врачей
Узнайте, как самостоятельно справиться с РРП и достичь лучшего состояния здоровья. Научитесь применять эффективные методы и освоить новые привычки для поддержания своего тела и духа в отличной форме.
5 ЭТАПОВ прощания с РПП / ПЕРЕЕДАНИЯ / БУЛИМИЯ
Уделите больше времени физической активности: занимайтесь спортом, ходите на прогулки, делайте упражнения, чтобы укрепить свою физическую форму и улучшить общее самочувствие.
САМОПОМОЩЬ ПРИ ОРПП: лечение ограничительных расстройств пищевого поведения
Как избавиться от РПП самостоятельно
Улучшите свою диету: увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, снизьте потребление жирных и обработанных продуктов, а также ограничьте потребление сахара и соли.
Компульсивное переедание: ✅ лечение, симптомы и причины психогенного переедания
Позаботьтесь о своем психическом здоровье: проводите больше времени на релаксацию и отдых, регулярно практикуйте медитацию или йогу, общайтесь с близкими и проявляйте заботу о своих эмоциональных потребностях.
Нервная БУЛИМИЯ / Компульсивное переедание / РПП / Расстройство Пищевого Поведения / Лечение булимии