Оптимальные способы приема протеина для улучшения физической формы и общего состояния организма
Узнайте, как правильно добавить протеин в свой рацион, чтобы получить максимальное пользу для своего тела и достичь желаемых результатов в спорте и здоровом образе жизни.
КАКИЕ ДОБАВКИ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ? СОВМЕСТИМОСТЬ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
Утренний прием протеина перед тренировкой поможет вам запустить обмен веществ и улучшить энергетический баланс.
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ ПРОТЕИН OPTIMUM NUTRITION WHEY GOLD STANDARD, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО ПРОТЕИН! КАК ПРИНИМАТЬ протеин. ВРЕД и ПОЛЬЗА протеина. КАКОЙ протеин ВЫБРАТЬ
Разделите прием протеина на несколько небольших порций в течение дня вместо одного большого, чтобы обеспечить постоянное питание мышц и улучшить их восстановление.
ЭТУ ОШИБКУ совершает 91% новичков! Как правильно принимать протеин?
Не забывайте о сочетании протеина с углеводами после тренировки, чтобы ускорить процесс восстановления и синтеза мышечного белка.
КАК ПИТЬ ПРОТЕИН? Какие ОШИБКИ делает большинство?