Практические советы для улучшения пищевого поведения и обретения здорового образа жизни
Узнайте, как внести позитивные изменения в свое пищевое поведение с помощью эффективных стратегий и здравых привычек. Получите полезные советы по повышению качества питания и поддержанию здорового образа жизни.
Как я наладила отношения с едой? // практики, переедание, привычки, мотивация, похудение, психология
Включите в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, они обеспечат ваш организм витаминами и минералами, а также помогут удовлетворить потребность в клетчатке.
РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ. Курпатов, Скоромный / \
САМОПОМОЩЬ ПРИ ОРПП: лечение ограничительных расстройств пищевого поведения
Умеренно ограничьте потребление соли и сахара, это поможет снизить риск различных заболеваний и поддержать здоровое сердце.
2 главные причины пищевой зависимости / Парадоксальный способ убрать зависимость
Обратите внимание на качество и разнообразие своей пищи. Постарайтесь выбирать натуральные и свежие продукты, предпочитая полезные и питательные компоненты.
Меняем привычки пищевого поведения - Худеем с Андреем Курпатовым