Занятие ударов дома без груши
Узнайте, как эффективно тренировать удары даже без специальной груши. Мы предлагаем полезные советы и идеи для тренировки ударов в домашних условиях, которые помогут вам улучшить свои навыки.
От его ударов упали все! Бетербиев учит бить / Лучшее упражнение для удара
Используйте мягкую подушку или матрас для тренировки ударов вместо специальной груши. Настраивайте основные техники и контролируйте силу ударов, избегая травм.
Как базарить с быдлом на улице / Если на тебя наехал зэк или гопник
Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке
Используйте широкий ассортимент тренировочных упражнений, таких как удары по воздуху, комбинации ударов, удары в движении и другие, чтобы разнообразить тренировки и улучшить точность и силу ударов.
Какие удары работают в уличной драке / Это нужно знать каждому
Тренируйте координацию и реакцию, выполняя упражнения со сменой позиций, ускорением и замедлением темпа. Это поможет вам развить более быстрые и точные удары.
Как вырубить отморозка боксера если он сильней. Советы инструктора спецназа. Уличная драка, обучение