Создание домашних гантелей для здорового образа жизни: инструкция
Хотите сделать спорт более доступным и удобным прямо у себя дома? В этой статье вы найдете полезные советы и идеи о том, как изготовить гантели своими руками и начать занятия спортом без лишних затрат.
Лучший Супер клей своими руками за 2 минуты! Сделать сможет каждый!
Используйте пластиковые бутылки или банки с песком в качестве весовых элементов для своих гантелей. Просто заполните их нужным количеством песка и закройте крышками.
ГАНТЕЛИ из БЕТОНА своими руками
🔊ТЕПЕРЬ ВСЕ НЕСУТ МНЕ ПЛАСТИКОВЫЕ БУТЫЛКИ😱КОГДА УВИДЕЛИ ЧТО Я СДЕЛАЛ👍А Я ПРОСТО НАГРЕЛ ИХ УТЮГОМ
Намотайте два шарика на конца деревянного шеста и закрепите их надежно для создания гантелей с мягкими весами. Такие гантели будут идеальны для тренировки рук и плечевого пояса.
Как сделать гантели своими руками из бетона и стали
Используйте длинные цепи или веревки для создания гантелей с переменным весом. Просто закрепите куски металла или дерева на концах цепей и регулируйте вес, укорачивая или удлиняя цепи.
Как сделать ГАНТЕЛИ или ШТАНГУ своими руками / лайфхаки для дома