Упражнения для мужчин: эффективное решение проблемы щек

Узнайте, как справиться с проблемой выступающих щек у мужчин. Мы подготовили для вас 7 антивозрастных упражнений, которые помогут сохранить молодость, убрать щеки и достичь привлекательного внешнего вида.

Очень эффективным упражнением для укрепления мышц лица и устранения выпуклых щек является «рыба». Для его выполнения нужно закрыть рот, сделать губы трубочкой и пытаться улыбаться, не прикрывая зубы. Повторяйте упражнение 10-15 раз в день.

Массаж лица также поможет убрать щеки. Используйте пальцы для мягкого поглаживания и втирания увлажняющего крема в область щек. Массируйте в течение 5-10 минут два раза в день.

Регулярные физические упражнения на всем теле, особенно кардиотренировки и упражнения для мышц головы и шеи, помогут укрепить общую тонусность тела и убрать лишний жир, в том числе и на щеках.