Найдите гармонию с вашим организмом и заботьтесь о его потребностях
Узнайте, как распознавать сигналы своего тела и принимать важные меры для поддержания его здоровья и благополучия.
Как научиться слышать свое тело - доктор Божьев
Слушайте свое тело - оно всегда дает вам сигналы о своих потребностях. Отдыхайте, когда устаете, ешьте, когда голодны, и делайте упражнения, когда ощущаете потребность в движении.
Научитесь слышать своё тело! Методика восстановления органов тела.
Психосоматика. Как слышать свое тело? Практика.
Уделяйте время расслаблению и восстановлению. Попробуйте медитацию или йогу, чтобы успокоить ум и укрепить тело.
Хиал йога в деталях 5.0
Питайтесь разнообразной и полезной пищей. Увлажняйте свое тело, пьянствуйте достаточное количество воды и избегайте чрезмерного потребления вредных продуктов.
Как слышать свое тело