Как определить и соблюдать свои границы для достижения здоровья и благополучия
Установление личных границ является важным аспектом здорового образа жизни. Это помогает нам определить, что мы готовы принять и что нас не устраивает, задает рамки для комфортного существования. В данной статье рассмотрим несколько советов о том, как научиться устанавливать и соблюдать свои личные границы.
НАЧНИ С ЭТОГО ! КАК ОТВЕЧАТЬ ТОКСИЧНЫМ ЛЮДЯМ И ОТСТАИВАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ
Определите свои потребности и предпочтения. Задумайтесь о том, что важно и ценно для вас, чтобы понять, где именно вам необходимо установить границы.
Люди предоставили документы!! О Чудесных исцелениях по молитвам старца ИОНЫ Игнатенко
МНЕ ТАК НЕ НРАВИТСЯ! Как отстаивать свои личные границы? - Гладких Live
Научитесь говорить нет. Принимайте решение сказать нет, когда вам чего-то не хочется делать или когда это нарушает ваши личные границы.
Личные границы ч.1: как узнать свои границы. Польза злости. 3 степени близости отношений
Учите окружающих уважать ваши границы. Объясните им, что для вас важно, и попросите уважать и поддерживать эти границы.
Чувство вины и личные границы. Как сохранить личные границы.