Прощай, диванный образ жизни! 12 способов перестать быть лентяем
Хочешь изменить свою жизнь и начать вести здоровый образ жизни? Эти 12 полезных советов помогут тебе снять с себя печать диванщика и встать на путь активности и здоровья!
Когда друг выносит мусор
Установи себе режим дня с утренними занятиями спортом. Проснувшись раньше обычного, ты сможешь провести время на физических упражнениях и привыкнуть к активному началу дня.
Как убить жалость к себе и встать с дивана? А.В. Курпатов
Как встать с дивана
Избавься от дивана-соблазнителя. Переставь мебель или приобрети удобное кресло для часов просмотра телевизора, чтобы меньше проводить времени на диване.
Очень простой способ встать с дивана и сделать то, что нужно / Роман Василенко
Найди хобби или занятие, которое тебе нравится и требует физической активности. Это может быть танцы, йога или даже садоводство. Поиск новых увлечений поможет отвлечься от диванного образа жизни и стать более активным.
Как встать с дивана и начать делать дела?