Энергетические затраты организма: составляющие и способы контроля
Узнайте, из чего состоят общие энергетические затраты организма и каким образом эффективно управлять потреблением энергии. Более осознанное управление энергией поможет вам поддерживать здоровый образ жизни.
ВЕЛИКАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ ЭНЕРГИИ ВАРЛИНДАР: ПОДКЛЮЧИСЬ БЕСПЛАТНО К ОГНЕННОЙ СИЛЕ!
Регулярные физические тренировки помогут увеличить общие энергетические затраты организма, поэтому включите их в свой режим активности.
Питание как фактор здоровья. Научные основы рационального питания.
§ 32 Режим питания. Нарушения обмена веществ.
Правильное питание, богатое белками, углеводами и здоровыми жирами, обеспечит организм необходимыми компонентами для выработки энергии.
Обмен веществ и энергии. Анаболизм и катаболизм. Виды калориметрии, валовый и основной обмен.
Своевременный сон и отдых помогут восстановить энергию организма и поддерживать его работоспособность на высоком уровне.
Метаболизм (1 часть из 4)- Рост и обмен веществ - Медицина