Делайте выбор в пользу здоровья: рациональное потребление сахара
Узнайте, как сбалансированное питание поможет сократить потребление сахара и улучшить ваше здоровье. Получите советы о том, как заменить ненатуральные сладости на полезные альтернативы и научитесь узнавать потребность организма в сахаре.
Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели?
Практикуйте контрольные порции: изучите разумные размерысахара в продуктах и старайтесь избегать излишнего потребления.
8 железных причин бросить есть сахар (это надо знать)
Не смотрите это видео! После него вы не сможете есть сахар!👀
Осознанно выбирайте продукты: предпочитайте натуральные сладостифруктам, ягодам и орехам вместо сладких напитков и шоколада.
Сколько мы едим сахара за день ?
Читайте ярлыки: изучайте ингредиенты, чтобы избегать пищевыхпродуктов с высоким содержанием сахара.
САХАР. Сколько глюкозы мы употребляем. Как это влияет на наш организм.