Чарльз Бронсон: Тренировки без стен и выходов - путь к здоровью в самых тяжелых условиях
Узнайте секреты здорового образа жизни, основанные на опыте известного узника Чарльза Бронсона, который добился фитнеса и физической формы в одиночной камере. В данной книге вы найдете полезные советы и упражнения, помогающие сохранить здоровье даже в самых ограниченных условиях.
Фитнес в изоляторе/Solitary Fitness
Научитесь использовать свою фантазию и творчески подходить к тренировкам. Даже без тренажеров и свободного пространства, вы можете вовлечь в тренировку каждую часть своего тела.
\
Круговая тренировка на улице! 8 базовых упражнений от Чарльза Бронсона!
Регулярность и настойчивость - ключевые качества в достижении результатов. Постоянные тренировки и правильное питание помогут вам повысить свою физическую форму даже в самых экстремальных условиях.
ТАЙНА НЕВЕРОЯТНОГО ОГРАБЛЕНИЯ, которую вы должны узнать.
Не забывайте о психологической стойкости. В одиночной камере особенно важно тренировать ум и душу, чтобы сохранить мотивацию и не сдаваться перед трудностями.
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА! ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ!