Преимущества и правильная техника выполнения максимального приседа со штангой
Узнайте о преимуществах и правильной технике выполнения максимального приседа со штангой. Получите тренировочные рекомендации, чтобы максимизировать свои результаты.
Присед школьника
При выполнении максимального приседа со штангой не забывайте о правильной установке ног и спины во время движения. Сохраняйте здоровую и стабильную позицию тела.
ТОП - 5 ЛУЧШИХ В МИРЕ ПРИСЕДАНИЙ со ШТАНГОЙ! РЕКОРДЫ СИЛЫ!
Это ВЗОРВЕТ ваши силовые в ПРИСЕДАНИЯХ.(ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСМОТРУ)- Джефф Ниппард
Не забывайте о разогреве перед тренировкой. Выполните несколько приседаний без нагрузки, чтобы подготовить свои мышцы и суставы к интенсивной работе.
КАК ПРИСЕДАТЬ СО ШТАНГОЙ - ПОДРОБНЫЙ ГАЙД
Постепенно увеличивайте вес штанги во время тренировок, чтобы прогрессировать и достигать своих максимальных результатов. Не забывайте о правильной технике исполнения и контроле движения.
Невероятный рекорд в приседе! Алхазов! 525 кг.!!/Incredible! Alkhazov! 525kg! 1157,43 lbs!